Van Vibe Coding tot Hersenpak: De Nieuwe Vermoeidheid die Ontwikkelaars Verbluft

Een developer op een forum vertelde over zijn vermoeidheid na twee maanden coderen met AI-tools, zeven uur per dag, en vergeleek dit met het plaatsen van een productiviteitskaars op een vlammenwerper: sneller maar energieverslindender. Dit fenomeen, voor het eerst beschreven door ex-Google-ingenieur Jorge Raad in augustus 2025 als 'vibecoding fatigue', is het gevolg van overmatige cognitieve delegatie aan AI. Een studie van maart 2026 noemde het 'AI brain fry' en ontdekte dat onder 1.488 mensen een derde meer beslissingsmoeheid, 39% meer ernstige fouten en een grotere neiging om te stoppen (van 25% naar 34%) voorkwam. Het Upwork Research Institute vond dat 77% van de AI-gebruikers zei dat het hun werkdruk verhoogde, en 88% van de meest productieve AI-gebruikers meldde burn-out. Het probleem houdt verband met de 'ironieën van automatisering' die ergonoom Lisanne Bainbridge in 1983 beschreef: wanneer eenvoudige taken worden geautomatiseerd, blijven de moeilijkste taken plus het toezicht voor de mens over. Developers gebruiken AI omdat code verifieerbaar is, en de SWE-bench-markt volgt de vooruitgang. Om hiermee om te gaan, gebruiken developers drie hoofdstrategieën: een voorontwerp maken voordat ze AI gebruiken, het werk zich eigen maken door elke gegenereerde regel te begrijpen, en bepaalde taken weigeren zoals architectuurkeuzes, risicogebieden en betekenisvol werk. Deze strategieën zetten de remmen terug die de machine heeft verwijderd. Kijken waar ervaren professionals weigeren AI te gebruiken, kan beginners begeleiden. Morgan Blangeois, een promovendus aan de Université Clermont Auvergne, schreef dit artikel, opnieuw gepubliceerd vanuit The Conversation.